Soal UAS & SAS PJOK Kelas 2 Semester 1 Kurikulum Merdeka (Lengkap + Kunci Jawaban)
Soal UAS & SAS PJOK Kelas 2 Semester 1 Kurikulum Merdeka (Lengkap + Kunci Jawaban)
Pendahuluan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di kelas rendah bukan hanya tentang olahraga fisik, tetapi juga tentang pembiasaan hidup sehat, disiplin, dan kerja sama. Di kelas 2, siswa mulai mengenal lebih banyak variasi gerak dasar, memahami pentingnya pemanasan, serta belajar menjaga keselamatan saat bermain.
Kurikulum Merdeka menekankan bahwa PJOK harus menyenangkan, aman, dan relevan dengan kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, soal UAS/SAS PJOK Kelas 2 Semester 1 dirancang untuk mengukur keterampilan motorik dasar sekaligus melatih sikap sehat dan sportivitas. Artikel ini menyajikan kumpulan soal lengkap dengan kunci jawaban, kisi-kisi, rubrik mikro, serta latihan keluarga.
Kisi-Kisi
Tujuan Pembelajaran
- Mengenal gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
- Memahami pentingnya pemanasan dan keselamatan.
- Menunjukkan sikap kerja sama dan sportivitas.
- Membiasakan pola hidup sehat (minum air, makan buah, menjaga kebersihan).
Materi Inti
- Gerak lokomotor: berlari, melompat, berjalan cepat.
- Gerak nonlokomotor: berdiri tegak, membungkuk, meliukkan badan.
- Gerak manipulatif: melempar, menangkap, mengoper bola.
- Kebiasaan sehat: pemanasan, minum air, makan buah, istirahat cukup.
Indikator Capaian
- Menjawab soal tentang jenis gerak.
- Menjelaskan manfaat pemanasan.
- Menyebut makanan sehat setelah olahraga.
- Menunjukkan sikap aman saat bermain.
Bentuk Soal
- Pilihan ganda.
- Isian singkat.
- Soal situasional.
- Praktik sederhana yang bisa diamati guru.
Soal & Kunci Jawaban
Pemanasan dilakukan untuk …
- Jawaban: menghindari cedera
Gerak berlari adalah …
- Jawaban: lokomotor
Gerak berdiri tegak adalah …
- Jawaban: nonlokomotor
Mengoper bola dengan dua tangan disebut …
- Jawaban: chest pass
Permainan tradisional yang melatih keseimbangan adalah …
- Jawaban: lompat tali
Minum air saat olahraga berguna untuk …
- Jawaban: mengganti cairan tubuh
Saat bermain di lapangan, kita harus …
- Jawaban: hati-hati dan tidak mendorong teman
Makanan sehat setelah olahraga adalah …
- Jawaban: buah
Melatih keseimbangan dapat dilakukan dengan …
- Jawaban: berjalan di papan titian
Gerakan meliukkan badan termasuk gerak …
- Jawaban: nonlokomotor
Permainan gobak sodor melatih …
- Jawaban: kerja sama dan ketangkasan
Sikap yang benar saat bermain bola adalah …
- Jawaban: tidak berebut secara kasar
Istirahat setelah olahraga berguna untuk …
- Jawaban: memulihkan tenaga
Gerakan melompat termasuk gerak …
- Jawaban: lokomotor
Menjaga kebersihan tubuh setelah olahraga dilakukan dengan …
- Jawaban: mandi
Rubrik Mikro
Kognitif:
- Jawaban benar = skor 1.
- Jawaban salah = skor 0.
Praktik:
- Pemanasan sebelum aktivitas = 1.
- Mengikuti instruksi guru = 1.
- Kerja sama dengan teman = 1.
- Menjaga keselamatan diri dan orang lain = 1.
- Total skor praktik: 0–4.
Catatan Guru:
- Berikan umpan balik spesifik, misalnya: “Sudah melakukan pemanasan dengan baik, perlu lebih fokus saat lompat tali.”
- Hindari komentar umum seperti “Bagus” tanpa penjelasan.
Latihan Keluarga
PJOK bisa dilatih di rumah dengan cara sederhana:
- Peregangan ringan: Ajak anak melakukan peregangan tangan dan kaki selama 5 menit sebelum tidur.
- Latihan lompat tali: Lakukan 10–15 kali lompatan di halaman rumah untuk melatih keseimbangan.
- Permainan tradisional: Mainkan gobak sodor atau engklek untuk melatih koordinasi dan kerja sama.
- Minum air putih: Biasakan anak minum segelas air setelah beraktivitas fisik.
- Makan buah: Sediakan buah segar setelah bermain sebagai kebiasaan sehat.
- Istirahat cukup: Pastikan anak tidur 8–9 jam setiap malam untuk memulihkan tenaga.
Latihan keluarga ini membantu anak membiasakan diri hidup sehat dan aktif.
Konteks Kurikulum Merdeka
Dalam Kurikulum Merdeka, PJOK di kelas 2 diarahkan untuk:
- Mengembangkan keterampilan motorik dasar.
- Membiasakan sikap aman dan sehat.
- Menumbuhkan sportivitas dan kerja sama.
- Mendorong kebiasaan hidup sehat.
Soal PJOK ini bukan hanya untuk menguji pengetahuan, tetapi juga untuk menilai sikap dan keterampilan praktik. Dengan rubrik mikro, guru dapat menilai proses pembelajaran secara lebih adil dan terukur.
Strategi Guru
- Gunakan soal sebagai asesmen formatif: Latihan harian sebelum UAS/SAS.
- Berikan umpan balik spesifik: Misalnya “Sudah disiplin, perlu lebih hati-hati saat bermain bola.”
- Integrasikan dengan kegiatan kelas: Diskusi kelompok, permainan tradisional, praktik pemanasan.
- Diferensiasi:
- Siswa cepat → diberi tugas proyek mini (poster hidup sehat).
- Siswa lambat → diberi latihan praktik sederhana.
Manfaat untuk Orang Tua
- Pendampingan: Orang tua bisa menggunakan soal ini untuk melatih anak di rumah.
- Kebiasaan sehat: Biasakan anak minum air, makan buah, dan istirahat cukup.
- Kebiasaan aman: Ajarkan anak berhati-hati saat bermain.
- Kebiasaan kerja sama: Ajak anak bermain bersama teman dengan aturan yang jelas.
Penutup
Soal PJOK Kelas 2 Semester 1 ini membantu guru menilai capaian motorik dasar sekaligus melatih siswa membiasakan hidup sehat. Dengan kunci jawaban dan rubrik mikro, penilaian lebih adil dan terukur. Latihan keluarga juga memperkuat pembelajaran di sekolah.
PJOK bukan sekadar olahraga, melainkan pembiasaan sikap aman, sehat, dan sportivitas sejak dini. Guru, siswa, dan orang tua dapat menggunakan soal ini sebagai panduan praktis menghadapi UAS/SAS Semester 1 Kurikulum Merdeka.